martes, 20 de junio de 2017

EFECTOS SECUNDARIOS DEL EJERCICIO

“Sudas un momento y luego disfrutas de la sensación de bienestar durante horas”, eso dice un estudio presentado por el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte. El estudio indica que los beneficios del ejercicio para el estado de ánimo duran hasta 12 veces más de lo que se creía. Las investigaciones anteriores habían revelado que los efectos de una sesión de ejercicio sobre el bienestar duraban alrededor de una hora, pero en la investigación de la Universidad de Vermont, después de que hombres y mujeres pedalearon durante 20 minutos en una bicicleta estacionaria, los cuestionarios mostraron que su estado de ánimo se mantuvo alto durante medio día, independientemente de si eran fanáticos del ejercicio o no, sostiene Jeremy Sibold; investigador a cargo del estudio.


No hay comentarios:

Publicar un comentario